Khản tiếng, mất tiếng là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Đây thường là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp. Trong một số trường hợp, khản tiếng, mất tiếng có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, khi tình trạng này tát phát nhiều lần hoặc kéo dài dai dẳng có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe người bệnh. Bỏ túi nhanh những mẹo chữa khản tiếng hiệu quả mà đơn giản trong bài viết dưới đây.
Trong dân gian có rất nhiều cách chữa mất tiếng, khản tiếng khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản thường được sử dụng:
Mục Lục
Chữa khản tiếng bằng mật ong và chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C có tính kháng khuẩn kết hợp với vitamin E dồi dào trong mật ong vừa giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm, vừa có tác dụng làm dịu các niêm mạc, giảm tình trạng tổn thương trong cổ họng nhanh chóng.
Nguyên liệu
1 quả chanh
2- 3 thìa cà phê mật ong
Thực hiện
Bước 1: Chanh rửa sạch, cắt thành những lát mỏng.
Bước 2: Ngâm chanh với mật ong đã chuẩn bị trong 1 – 2 tiếng cho ngấm.
Bước 3: Ngậm chanh trong miệng rồi nuốt nước từ từ xuống cổ họng. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.
Chữa khản tiếng bằng chanh tươi và muối
Muối có tính sát khuẩn, chữa lành các mô bị kích thích trong thanh quản kết hợp với khả năng chống viêm của chanh sẽ giúp khôi phục thanh quản rất tốt. Chỉ sau vài lần sử dụng, giọng nói của bạn sẽ dần trong trẻo trở lại.
Nguyên liệu
1 quả chanh
2 – 3 thìa cà phê muối sạch
Thực hiện
Bước 1: Chanh rửa sạch, cắt thành những lát mỏng.
Bước 2: Mỗi lần lấy một lát chanh rồi rắc lên bề mặt chút muối trắng.
Bước 3: Ngậm chanh trong vài phút rồi nuốt nước từ từ xuống cổ họng. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.
Mẹo chữa khản tiếng bằng quả quất (trái tắc)
Tương tự như chanh, trong quất cũng chứa nhiều tinh dầu và vitamin C giúp kháng khuẩn hiệu quả.
Nguyên liệu
5 – 6 quả quất
10 thìa cà phê mật ong
Thực hiện
Bước 1: Quất rửa sạch, thái thành những lát mỏng.
Bước 2: Cho quất và mật ong vào bát.
Bước 3: Hấp cách thủy quất và mật ong trong 15 phút.
Bước 4: Ngậm hỗn hợp trong miệng và nuốt nước từ từ. Thực hiện 2 lần mỗi ngày.
Cách chữa khản tiếng bằng giá đỗ
Giá đỗ chứa nhiều sắt, vitamin B, C,… giúp tăng cường sức đề kháng và có tác dụng giải độc, giảm tình trạng kích ứng niêm mạc trong thanh quản, nhanh chóng đẩy lùi khàn tiếng.
Nguyên liệu
100g giá đỗ
Thực hiện
Bước 1: Dùng cối giã nát giá đỗ.
Bước 2: Cho giá đỗ vào nồi, đổ thêm 1 lít nước sạch. Đun sôi hỗn hợp trong 5 phút.
Bước 3: Lọc bỏ bã, lấy nước cốt.
Bước 4: Dùng nước giá đỗ uống nhiều lần trong ngày.
Chữa khản tiếng bằng lá hẹ
Lá hẹ chứa nhiều saponin, odorin,… có tác dụng như kháng sinh ức chế tụ cầu và một số loại vi khuẩn hiệu quả.
Nguyên liệu
100g lá hẹ
3 -5 thìa cà phê mật ong
Thực hiện
Bước 1: Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc 1cm.
Bước 2: Cho lá hẹ và mật ong vào chén, trộn đều.
Bước 3: Hấp cách thủy hỗn hợp trên khoảng 20 – 30 phút.
Bước 4: Chắt nước lá hẹ, uống mỗi lần 2 thìa khi còn nóng. Mỗi ngày uống 3 lần.
Mẹo chữa khản tiếng bằng gừng
Gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau nhanh chóng. Zingiberol, zingiberene trong gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp phục hồi niêm mạc thanh quản nhanh chóng.
Nguyên liệu
1 củ gừng tươi
2 – 3 thìa mật ong
Thực hiện
Bước 1: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
Bước 2: Cho 3 – 4 lát gừng vào một cốc nước sôi. Đậy kín miệng cốc trong 10 phút đến khi nước chuyển sang màu vàng nhạt.
Bước 3: Thêm mật ong theo khẩu vị rồi nhấm nháp trà gừng từ từ. Thực hiện 3 -4 lần mỗi ngày.
Chữa khản tiếng bằng tỏi
Allicin trong tỏi là chất kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương nhanh chóng.
Nguyên liệu
2 – 3 tép tỏi
1 thìa mật ong
Thực hiện
Bước 1: Tỏi bóc vỏ, giã nát vắt lấy nước cốt.
Bước 2: Trộn nước cốt tỏi với mật ong rồi uống. Thực hiện 3 lần mỗi ngày.
Chữa khản tiếng bằng trái lê
Trong Đông y, lê có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng âm sinh tân dịch, tiêu đờm, giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp.
Nguyên liệu
2 quả lê
20g vỏ quýt
Thực hiện
Bước 1: Lê rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước cốt.
Bước 2: Sắc vỏ quýt với 200ml trong khoảng 20 – 30 phút. Lọc bỏ bã lấy nước.
Bước 3: Trộn lẫn nước ép lê và nước sắc vỏ quýt, chia thành 3 lần uống trong ngày.
Mẹo chữa khản tiếng bằng cây xạ can
Xạ can (rẻ quạt) trong Đông y là một trong những loại dược liệu điều trị tình trạng viêm họng, khàn tiếng, viêm thanh quản hiệu quả.
Nguyên liệu
50g rễ cây xạ can
1 chút muối sạch
Thực hiện
Bước 1: Rễ xạ can rửa sạch, giã nát rồi thêm một vài hạt muối.
Bước 2: Chắt lấy nước xạ can ngậm trong miệng ít phút rồi nuốt từ từ xuống cổ họng. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.
Trên đây là 9 cách chữa khản tiếng đơn giản và dễ làm tại nhà. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện ngay khi cổ họng có các dấu hiệu đau, rát, ngứa, khó chịu. Trong trường hợp khản tiếng, mất tiếng diễn ra thời gian dài, bạn nên đến gặp chuyên gia để được tư vấn và xử lý phù hợp.
Nguồn: Trang Thầy Thuốc Việt Nam
Người Cao Tuổi TV – Không gian riêng dành cho người cao tuổi
