Liệu pháp làm vườn sử dụng khu vườn như một nơi an toàn và thân thiện để phát triển khả năng hòa nhập xã hội, kết bạn và học hỏi các kỹ năng thiết thực của một người để giúp họ độc lập hơn.
Làm vườn là một phương tiện linh hoạt tuyệt vời có thể thay đổi cuộc sống. Liệu pháp làm vườn có thể giúp ích cho tất cả mọi người về cả thể chất và tinh thần, bất kể tuổi tác hay khuyết tật.
Mục Lục
Liệu pháp làm vườn là gì?
Liệu pháp làm vườn là một phương pháp thực hành cổ xưa, nhưng là một nghề khá mới. Liệu pháp làm vườn được định nghĩa là việc sử dụng thực vật và các hoạt động dựa trên thực vật nhằm mục đích chữa bệnh và phục hồi chức năng cho con người.
Liệu pháp làm vườn được thiết lập vào đầu thế kỷ 19 bởi Tiến sĩ Benjamin Rush, một bác sĩ người Mỹ được coi là bác sĩ tâm thần đầu tiên. Bác sĩ Rush đã quan sát và ghi lại những lợi ích của việc làm việc với thực vật đối với bệnh nhân tại phòng khám của ông ở Philadelphia.
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh những giá trị độc đáo của nghề làm vườn như một phương thức trị liệu cho những người khuyết tật về thể chất, tinh thần, cảm xúc và xã hội.
Cây cối không phân biệt đối xử, cũng biết không đe dọa, và bất kỳ ai cũng có thể thành công khi thực hành Liệu pháp làm vườn. Thực vật và hoạt động trồng trọt có những phẩm chất độc đáo giúp hỗ trợ tốt cho việc phục hồi chức năng của những người khuyết tật. Thực vật sẽ đáp ứng với bất kỳ ai chăm sóc, bất kể tuổi tác hay trí thông minh, chủng tộc, tôn giáo hay nền tảng văn hóa của người đó.
Lợi ích của Liệu pháp làm vườn
Liệu pháp làm vườn giúp nâng cao sức khỏe thể chất. Việc đi bộ chăm sóc vườn cây, làm đất sẽ nâng cao thể trạng của bạn, cũng như giúp đôi tay khéo léo hơn. Điều này rất phù hợp để phục hồi chức năng cho những người đang hồi phục sau đột quỵ, bệnh tim và những người phải thích nghi với tình trạng bị khuyết tật về thể chất.
Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng thành công trong quá trình nuôi dưỡng cây cối có thể dẫn đến thành công trong các khía cạnh khác của cuộc sống, điều này rất quan trọng đối với các cá nhân đang trong quá trình hồi phục thể trạng hoặc phải thích nghi với tình trạng khuyết tật. Đây là liều thuốc tinh thần khích lệ sự cố gắng của người bệnh, giúp họ cân bằng lại cuộc sống sau biến cố.
Dành thời gian với cây cối sẽ khơi gợi cảm giác say mê bẩm sinh của chúng ta. Cây cối có khả năng thu hút sự chú ý vô thức của chúng ta từ đó cho phép chúng ta “nghỉ ngơi” khỏi những công việc căng thẳng và mệt mỏi đang đòi hỏi sự chú ý trực tiếp của chúng ta. Làm vườn cung cấp cho chúng ta khoảng không để phục hồi khả năng tập trung của mình.
Một giá trị đặc biệt của trải nghiệm làm vườn là kích thích giác quan. Cây cối có thể được sử dụng để giải quyết các vấn đề về xử lý giác quan và giúp các cá nhân học cách đối phó với căng thẳng.
Một thực tế, là bất kỳ ai trong chúng ta điều cảm thấy tốt hơn khi ở ngoài trời, tiếp xúc với thiên nhiên. Cuộc sống hiện đại bó hẹp không gian sống của chúng ta trong những ngôi nhà bê tông cốt thép, điều này khiến cơ thể bị mất cân bằng. Liệu pháp làm vườn đưa bạn gần với thiên nhiên, hít thở không khí trong lành và để bạn được sưởi nắng, điều này tốt cho cả thể chất và tinh thần của bạn.
Liệu pháp làm vườn có thể giúp làm chậm quá trình suy thoái khi ai đó bị bệnh thoái hóa. Khi người cao tuổi được tham gia làm vườn, họ nâng cao khả năng tập trung, trí nhớ. Sự xanh tốt và phát triển của vườn cây khiến người cao tuổi được thư giãn và cảm thấy bản thân có ích, đây là một liệu pháp giúp chống trầm cảm ở người già, giúp họ minh mẫn lâu hơn. Vận động nhẹ nhàng khi làm vườn cũng giúp cơ xương khớp của người già chậm thoái hóa hơn.
Nếu làm vườn tập thể cùng một câu lạc bộ sẽ cho bạn cơ hộ kết nối với những người khác, giảm cảm giác bị cô lập hoặc bị loại trừ.
Người Cao Tuổi TV – Không gian riêng dành cho người cao tuổi
