Mục Lục
Nguồn gốc của Muối hồng Himalaya
Vào 250 triệu năm trước nơi đây là một vùng biển tồn tại một hệ sinh thái nguyên sơ hoàn hảo. Những thay đổi địa chính của trái đất đã đẩy dãy Himalaya dần lên cao khỏi mặt nước, biển bốc hơi và tất cả các khoáng chất duy trì sự sống của nó và kết tinh dưới sức nóng của ánh mặt trời để tạo thành một loại muối chính là muối hồng Himalaya (HPS).
Muối tinh khiết quí hiếm được khai thác từ mỏ đá muối ở miền bắc pakisstan, với độ sâu từ 300-600m dưới chân dãy núi Himalaya và không bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm bên ngoài. Đá muối lấy ra được nghiền thành những hạt muối nhỏ, không qua bất kỳ giai đoạn xử lý nào khác và không chứa bất kì chất phụ gia nào.
Công dụng của muối hồng Himalaya
Muối lưu trữ đa dạng nguồn loại khoáng chất thiết yếu, đặc biệt với tỉ lệ natri clorua thấp hơn nhiều so với muối thông thường, có lợi cho hệ tim mạch, hệ hô hấp, cơ chế giải độc và bệnh nhân tiểu đường. Khác với muối biển thông thường, muối hồng Himalaya không có iốt. Chúng được sử dụng để chăm sóc cho sức khỏe con người, hãy cùng tìm hiểu một số lợi ích đáng kinh ngạc mà muối hồng Himalaya đem lại:
Muối hồng Himalaya giảm stress
Ngâm mình trong làn nước ấm với chút muối hồng giúp thả lỏng cơ bắp, thư giãn tinh thần. Ngoài ra, các khoáng chất trong muối được hấp thụ vào da giúp bổ sung những khoáng chất cần thiết cho da.
Muối hồng giúp làm dịu cơn đau nhức
Một bồn tắm nước ấm được thêm chút muối hồng Himalaya là phương pháp tuyệt vời để thư giãn cơ bắp đang bị căng cứng. Magiê và một số khoáng chất vi lượng khác được tìm thấy trong muối hồng dễ dàng hấp thụ qua da giúp chữa lành các cơ bắp bị tổn thương và các mô mềm khác. Khoáng chất trong muối Himalaya còn có tác dụng củng cố xương, da và các mô liên kết làm giảm thiểu đau nhức cơ bắp trên khắp cơ thể.
Giải độc cơ thể
Pha muối hồng Himalaya vào nước ấm để tắm trong bồn, nó không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà nó còn hoạt động như một chất giải độc mạnh mẽ. Khi hòa tan trong nước, Muối hồng trở thành ion hút các độc tố ra khỏi da và mô mỡ đem lại cho bạn cảm giác tươi mới và tràn đầy sinh lực.
Làm sạch xoang mũi
Hãy thử sử dụng muối hồng Himalaya hằng ngày để làm sạch và khử trùng xoang mũi. Muối này có tác dụng diệt vi khuẩn và làm sạch các cặn bã bị mắc kẹt trong khoang mũi do hít thở không khí ô nhiễm. Nếu bạn không thích việc dùng nước muối để rửa xoang mũi hằng ngày, thì bạn cũng có thể hít muối tinh thể Himalaya để làm sạch hệ thống hô hấp của bạn.
Đảm bảo quá trình hydrat hóa đúng tiêu chuẩn
Khi muối hồng Himalaya được pha loãng với nước, nó cung cấp cho cơ thể các chất điện giải giúp điều chỉnh độ ẩm và một vài tác dụng khác.
Hãy thử đọc trên nhãn hiệu các chai nước uống thể thao, bạn sẽ thấy một số chất điện giải chính được liệt kê trong thành phần như: Natri (Na +), kali (K +), canxi (Ca2 +), magiê (Mg2 +), và chloride (Cl-)….
Những hoạt chất này giúp cơ thể hấp thụ các chất điện giải nhanh hơn so với nước. Tuy nhiên, khi uống loại nước này cơ thể của bạn bị mất nước thêm do các chất điện giải lại kết hợp với nhau, kết quả là quá trình mất nước diễn ra nhanh hơn. Đáng buồn hơn nữa, hầu hết các loại thức uống thể thao trên thị trường luôn có đường và các hóa chất bảo quản, những chất này cũng gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Tin tốt lành cho bạn là muối hồng chứa khoảng 85% natri clorua và 15% các khoáng chất khác như kali, canxi và magiê, bicarbonate. Đây là những chất điện giải cần thiết để duy trì hoạt động cơ thể mà không làm mất thêm lượng nước vốn có của cơ thể.
Tốt cho người cao huyết áp
Muối ăn bình thường có chứa lượng natri cao, do đó khi bạn nạp vào cơ thể càng nhiều muối thì càng có hại nhất là với người bị cao huyết áp. Hãy sử dụng muối hồng thay cho muối ăn hằng ngày vì HPS là dạng muối khoáng tự nhiên, cơ thể bạn không cần dùng nhiều nước để loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể, do đó cơ thể không bị tích trữ nước gây phù, giảm bớt gánh nặng cho gan thận khỏi phải hoạt đông quá mức để đào thải chất độc.
Cân bằng pH, giảm trào ngược axit dạ dày
Độ pH không cân bằng dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe, từ suy giảm hệ miễn dịch, giảm mật độ xương cho đến nguy cơ mắc bệnh sỏi thận và tăng cân. Bạn có thể kiểm tra độ pH của cơ thể bằng cách sử dụng que thử. Đối với nước tiểu, độ pH nên duy trì trong khoảng 6.5, đối với nước bọt độ pH giao động từ 6.5 đến 7.5 trong suốt cả ngày.
Đa số những người mất cân bằng pH thường nghiêng về độ chua (axit), bạn có thể khắc phục vấn đề này khá dễ dàng bằng cách uống nước được pha loãng với muối hồng Himalaya. Để khắc phục tình trạng trào ngược axit, bạn chỉ cần trộn khoảng một muỗng cà phê HPS vào một ly nước ấm và uống, nó sẽ giúp trung hòa axit dư thừa trong dạ dày.
Cải thiện tiêu hóa
Chất dinh dưỡng trong muối hồng làm tăng khả năng hoạt động của đường tiêu hóa giúp hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn. Ngoài ra những thực phẩm được nêm nếm bằng muối Himalaya giúp bạn cảm thấy ít đói, đây thật sự là tin vui cho những ai đang đáp dụng chế độ ăn giảm cân.
Trên đây là các tác dụng của muối hồng Himalaya đối với sức khỏe của bạn, mời bạn đón đọc số tiếp theo của loạt bài “Muối hồng Himalaya có gì đặc biệt” để biết thêm các công dụng của loại muối này trong làm đẹp, cũng như một số lưu ý khi sử dụng muối hồng.
Người Cao Tuổi TV – Không gian riêng dành cho người cao tuổi.
