Category Archives: Thể Dục Thể Thao

7 bài tập yoga cải thiện trí nhớ và mức độ tập trung cực hiệu quả

 Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung hoặc trí nhớ có [...]

9 lý do tuyệt vời bạn nên tập Yoga hàng ngày?

 Yoga là một trong những bài tập luyện rất tốt cho cơ thể. 9 lý [...]

Bệnh nhân tiểu đường có thể giảm đường huyết nhờ tập thể dục

  Đái tháo đường là bệnh lý rối loạn chuyển hóa đường do thiếu hụt [...]

Tập yoga và ngồi thiền giúp người già cải thiện trí nhớ

 Một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Journal of Alzheimer’s Disease cho biết [...]

Hít thở bằng bụng giúp sống thọ

 Thở bằng bụng hay còn được gọi là thở khí công, đây là phương pháp [...]

Ứng dụng của thở bụng trong luyện tập

 Việc thở bụng theo 4 nguyên tắc: sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác [...]

Thời điểm tốt nhất để tắm nắng – Tắm nắng bao lâu là đủ?

  Có tới 80% lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể được tổng hợp [...]

Yoga cười và những triết lý khoa học (số cuối)

 Những triết lý và lý thuyết về yoga cười Mọi hệ thống niềm tin hoặc [...]

Yoga cười và những triết lý khoa học (số thứ 2)

 Điều gì làm cho yoga cười trở nên quan trọng? Tiếng cười có tác động [...]

Yoga cười và những triết lý khoa học (số thứ nhất)

  Yoga cười là gì? Yoga cười là phương pháp thực hành để thúc đẩy [...]