Tag Archives: lối sống lành mạnh

8 cách thực hành sống trong hiện tại để đạt được hạnh phúc

 Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng dạy rằng cuộc sống đang diễn ra trong thời [...]

Tắm rừng – Liệu pháp điều trị tinh thần của người Nhật

  “Tắm rừng” là môt liệu pháp y học mới được bắt nguồn từ đất [...]

Lượng đường cần thiết cho cơ thể là bao nhiêu?

 Nhắc đến “Đường” có lẽ không còn xa lạ đối với chúng ta. Đường tồn [...]

5 điều giúp người cao tuổi sống khỏe, sống thọ

 Nước ta đang già hóa dân số nên số người cao tuổi ngày càng tăng. [...]

Để thích ứng già hóa dân số, người cao tuổi cần nâng cao kỹ năng tự chăm sóc

 Trước thực trạng già hóa dân số đang diễn ra ở nước ta, việc nâng [...]

Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì?

 Chế độ ăn Địa Trung Hải khuyến khích ăn những loại thức ăn như cá, [...]

9 loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ vào buổi tối

 Một bữa ăn tối nhẹ giúp cơ thể dễ tiêu hóa và nhanh chóng chìm [...]

Yoga cười và những triết lý khoa học (số cuối)

 Những triết lý và lý thuyết về yoga cười Mọi hệ thống niềm tin hoặc [...]

Yoga cười và những triết lý khoa học (số thứ 2)

 Điều gì làm cho yoga cười trở nên quan trọng? Tiếng cười có tác động [...]

Yoga cười và những triết lý khoa học (số thứ nhất)

  Yoga cười là gì? Yoga cười là phương pháp thực hành để thúc đẩy [...]