Tag Archives: lối sống lành mạnh

Thời lượng giấc ngủ theo từng độ tuổi

  Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng giấc ngủ ngon là [...]

Trước và sau khi tập luyện thể thao nên ăn gì?

  Ăn đúng thức ăn trước và sau khi tập luyện thể thao có thể [...]

7 lưu ý khi sử dụng dầu ăn để bảo vệ sức khỏe

  Dầu ăn là gia vị không thể thiếu trong các món ăn hằng ngày [...]

Thời điểm uống cà phê tốt cho sức khỏe

 Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới và [...]

Khi uống cà phê hàng ngày điều gì xảy ra với cơ thể bạn?

  Cà phê là thức uống quen thuộc hàng ngày của phần đông dân số. [...]

Hạt quinoa: 10 tác dụng tốt cho sức khỏe

  Hạt quinoa diêm mạch là một trong những thực phẩm phổ biến trên thế [...]

Bộ tộc Hunzas có tuổi thọ trung bình 125 tuổi

 Cá biệt, có người ở bộ lạc Hunzas sống đến 145 tuổi, khoảng cách giữa [...]

7 mùi hương dành cho buổi sáng của bạn

 Sử dụng hương thơm để cải thiện sức khỏe hoặc nâng cao tâm trạng được [...]

Súp lơ xanh và súp lơ trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

 Súp lơ xanh và súp lơ trắng đều là rau họ cải. Cả hai đều [...]

Mẹo bảo quản rau củ quả trong mùa dịch

 Dùng giấy báo gói, bảo quản trong hộp nhựa kín, để nơi mát… là những [...]