Tag Archives: rối loạn giấc ngủ

Lưu ý “3 không” khi ngủ trưa dành cho người trên 50 tuổi

  Ngủ trưa thường đem lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả [...]

Những hiểu lầm về nhịp sinh học

 Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến con người chúng ta xa rời với thiên [...]

Giấc ngủ kém chất lượng có thể khiến não co lại

  Nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ kém chất lượng có thể liên quan [...]

Các bệnh lý về nhịp điệu sinh học

 Bệnh lý về nhịp ngủ sinh học hàng ngày được gây ra bởi sự mất [...]

Thay đổi chu kỳ ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

  Một nghiên cứu mới cho thấy rằng khi thói quen ngủ thường ngày bị [...]

8 cách cải thiện chất lượng giấc ngủ cho tuổi già

  Người già có thể thức giấc nhiều lần và giấc ngủ bị gián đoạn [...]

Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi: những điều cần biết

  Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi là tình trạng khá phổ biến, [...]