Đôi bàn chân chịu trọng lực toàn bộ cơ thể, giúp chúng ta đi [...]
Tập thể dục buổi tối là một cách giúp bạn ngủ ngon hơn mà [...]
Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung hoặc trí nhớ có [...]
Việc thở bụng theo 4 nguyên tắc: sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác [...]
Cơ mặt chảy xệ, nhăn nheo xấu xí? Cơ mặt nhiều mỡ thừa? Hãy tập [...]
Shank Prakshalana là phương pháp súc ruột thanh lọc cơ thể trong yoga giúp làm [...]
Cũng như mọi cơ quan khác trên cơ thể, đôi mắt rất cần được tập [...]
Các chuyên gia cho biết, tập yoga đem lại rất nhiều lợi ích trong việc [...]
Dưới đây là 10 bài tập yoga hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu [...]
