Tag Archives: mất ngủ

Lưu ý “3 không” khi ngủ trưa dành cho người trên 50 tuổi

  Ngủ trưa thường đem lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả [...]

16 triệu chứng tiền mãn kinh phụ nữ trung niên có thể gặp (số thứ nhất)

  Tiền mãn kinh là gì? Đó là khoảng thời gian cơ thể bạn bắt [...]

Giấc ngủ biểu hiện vấn đề tinh thần của bạn

  Theo y học cổ truyền phương Đông, khoảng thời gian mà giấc ngủ bị [...]

6 bài tập thể dục buổi tối giúp bạn ngủ ngon

  Tập thể dục buổi tối là một cách giúp bạn ngủ ngon hơn mà [...]

Tâm sen có tác dụng gì?

 Tâm sen hay tim sen là một trong những vị thuốc dùng để hãm trà [...]

Trà hoa sen có 13 công dụng đặc biệt

 Trà hoa sen là dược liệu có nhiều công dụng rất hữu hiệu khi chữa [...]

Một số bài thuốc từ cây lạc tiên chữa mất ngủ

 Cây lạc tiên còn có tên gọi khác là cây lạc, cây lồng đèn, hồng [...]

Thời lượng giấc ngủ theo từng độ tuổi

  Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng giấc ngủ ngon là [...]

Tác dụng của hạt sachi đối với trí não

 Tác dụng của hạt sachi đáng chú ý nhất không chỉ tạo tâm trạng vui vẻ [...]

16 loại trà an thần ngủ ngon (số đầu)

 Uống trà gì dễ ngủ nhất? chúng tôi chia sẻ đến bạn danh sách các [...]