Tag Archives: bài tập cho người cao tuổi
Bài tập kiễng chân có 10 tác dụng tuyệt vời
Đôi bàn chân chịu trọng lực toàn bộ cơ thể, giúp chúng ta đi [...]
Th5
6 bài tập thể dục buổi tối giúp bạn ngủ ngon
Tập thể dục buổi tối là một cách giúp bạn ngủ ngon hơn mà [...]
Th5
7 bài tập yoga cải thiện trí nhớ và mức độ tập trung cực hiệu quả
Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung hoặc trí nhớ có [...]
Th5
Ứng dụng của thở bụng trong luyện tập
Việc thở bụng theo 4 nguyên tắc: sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác [...]
Th4
15 bài tập Yoga cho cơ mặt giúp bạn trẻ mãi không già (số cuối)
Cơ mặt chảy xệ, nhăn nheo xấu xí? Cơ mặt nhiều mỡ thừa? Hãy tập [...]
Th4
15 bài tập Yoga cho cơ mặt giúp bạn trẻ mãi không già (số đầu)
Cơ mặt chảy xệ, nhăn nheo xấu xí? Cơ mặt nhiều mỡ thừa? Hãy tập [...]
Th4
Phương pháp súc ruột thanh lọc cơ thể của Yoga: Shank Prakshalan
Shank Prakshalana là phương pháp súc ruột thanh lọc cơ thể trong yoga giúp làm [...]
Th3
5 bài tập “vàng” cho đôi mắt sáng khỏe
Cũng như mọi cơ quan khác trên cơ thể, đôi mắt rất cần được tập [...]
Th3
7 Bài tập yoga chữa đau lưng đơn giản, hiệu quả
Các chuyên gia cho biết, tập yoga đem lại rất nhiều lợi ích trong việc [...]
Th2
10 bài tập yoga chữa đau vai gáy hiệu quả tại nhà
Dưới đây là 10 bài tập yoga hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu [...]
Th1